Yoga & Dynamische meditatie

Yoga & dynamische meditatie is een combinatie van Yoga en mediteren vanuit beweging.

We beginnen met diverse rustige Yoga houdingen en gaan dan over naar de dynamische meditatie. De meditatie kan bestaan uit een combinatie van verschillende dans en/of bewegingspatronen, en eindigend met een eindontspanning. De ene meditatie bestaat uit een vast bewegingspatroon, een volgende meditatie ontstaat juist vanuit vrije beweging vanuit jezelf. Yoga en dynamische meditatie gaat om plezier en om het voelen en ervaren van wat bewegen met je doet. Uit je hoofd  en in je lijf.

Houd je van Yoga, bewegen op muziek en meditatie, ben je nieuwsgierig? Doe gewoon een keer mee.